こんにちは。株式会社エヌ・エイ・シー 健康経営推進委員会です。
当社では従業員の運動機会増進の取組みとして、年に2回ウォーキング大会を開催しています。
また、6月からは階段利用を目的とした「階段で富士山を登ろう！」のイベントを行いました。
今回はウォーキング大会と階段利用のイベントについてご紹介いたします。
■ウォーキング大会
ウォーキング大会では、専用のアプリとスマートフォンの歩数連携機能を利用して1か月間の歩数記録を行い、累計歩数の上位3人を表彰しています。
大会期間中は自身や他の参加メンバーの歩数をランキング形式で確認でき、楽しくウォーキングを続けることができます。
人との接触やイベント会場に集まることは無く、毎日の通勤やお気に入りの散歩コースで密を避けつつ参加可能ということもあり、毎回30名程度が参加しています。
先月開催した「第8回NACウォーキング大会」では、毎日2万歩を達成したメンバーがおり、エヌ・エイ・シーの新記録となりました！
■階段で富士山を登ろう！（階段利用イベント）
6月から、社員の力を合わせて階段で3,776ｍの富士山の山頂を目指すイベントを行いました。
1階からオフィスのある3階まで階段を上ったら1“回”とカウントし、専用の台紙にシールを1枚貼っていくというルールになります。
実際に階段1段の高さを測り、何回分階段を上れば頂上に到達できるのかを計算したところ、555回ということに。
気が遠くなる…と思いきや、20人が毎日2回階段を上れば、なんと、14日で達成できるレベル感でした。
ということで目標は6月中に富士山制覇を掲げておりますが、このブログを作成している6月25日現在347回(約2,360m)達成、残り208回(約1,416ｍ)。
参加人数は25人、メンバーは揃っていますが果たして達成できるのでしょうか！！？
▲シール台紙（1階～3階まで階段を上ったら1枚シールを貼ります）
普段あまり運動しないメンバーからもイベントがあると楽しく体を動かすことができると嬉しい声をいただいています。
私も、イベント前はオフィスまでエレベーターを使っていましたが、階段を使うように意識が変わりました！
ITエンジニアや事務職はデスクワークのため、1日8時間の勤務のほとんどを座って過ごします。
日々の生活を少し変えて運動不足にならない過ごし方をしていきたいですね。
健康経営推進委員会では、今後も従業員の「健康づくり」をサポートしてまいります。